Врач раскрыл настоящую причину неудачных попыток похудеть при подсчете калорий
![Врач раскрыл настоящую причину неудачных попыток похудеть при подсчете калорий](https://news.nachild.com/nw/images/600x360/62116.jpg)
Простой подсчет калорий не поможет избавиться от лишних килограммов, уверен эндокринолог Роберт Люстиг. Настоящую причину неудачных попыток похудеть он раскрыл в популярном подкасте британского бизнесмена Стивена Бартлетта, пишет Daily Mirror.
Люстиг указал, что 90 процентов людей, который считают калории, чтобы похудеть, срываются и возвращаются к прежнему весу. Этот эффект он объяснил резистентностью к инсулину, которая появляется из-за чрезмерного потребления сахара. «То, как ваше тело реагирует на пищу, важнее, чем количество потребляемых калорий», — заявил врач.
Для того чтобы похудеть и удержать вес, Люстиг посоветовал сократить потребление рафинированных углеводов и добавленного сахара. По его мнению, такая диета со временем повысит чувствительность клеток к инсулину и облегчит процесс похудения.
24/05/24 Источник: https://lenta.ru/news/2024/05/23/vrach-raskryl-nastoyaschuyu-prichinu-neudachnyh-popytok-pohudet-pri-podschete-kaloriy/
Иллюстрация к статье: